糖尿病风险因素
Source：CDC.gov (来源：疾病预防控制中心，美）
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1型糖尿病
1 型糖尿病被认为是由免疫反应（身体错误地攻击自己）引起的。 1 型糖尿病的危险因素并不像糖尿病前期和 2 型糖尿病那样明确。 已知的风险因素包括：
·家族史：父母、兄弟或姐妹患有 1 型糖尿病。
·年龄：您可以在任何年龄患上 1 型糖尿病，但当您还是儿童、青少年或年轻成人时更容易患上 1 型糖尿病。
在美国，白人比非裔美国人和西班牙裔/拉丁美洲裔美国人更容易患 1 型糖尿病。
目前，没有人知道如何预防 1 型糖尿病。
2型糖尿病
如果您有以下情况，您就有患 2 型糖尿病的风险：
·患有前期糖尿病
·体重超重
·45岁或以上
·父母、兄弟或姐妹患有 2 型糖尿病
·每周运动少于 3 次
·曾经患有妊娠糖尿病（怀孕期间的糖尿病）或生过体重超过 9 磅的婴儿
·是非裔美国人、西班牙裔/拉丁美洲裔美国人、美洲印第安人或阿拉斯加原住民（一些太平洋岛民和亚裔美国人的风险也较高）
·如果您患有非酒精性脂肪肝，您也可能有患 2 型糖尿病的风险。
您可以通过采用简单的、经过验证过有效的生活方式来预防或延缓 2 型糖尿病，例如在超重时减轻体重、饮食更健康以及定期进行体育锻炼。
糖尿病前期
如果您有以下情况，您就有患糖尿病前期的风险：
·体重超重
·45岁或以上
·父母、兄弟或姐妹患有 2 型糖尿病
·每周运动少于 3 次
·曾经患有妊娠糖尿病（怀孕期间的糖尿病）或生过体重超过 9 磅的婴儿
·是非裔美国人、西班牙裔/拉丁美洲裔美国人、美洲印第安人或阿拉斯加原住民（一些太平洋岛民和亚裔美国人的风险也较高）
您可以通过采用简单的、经过验证有效的生活方式来预防或逆转前期糖尿病，例如在超重时减轻体重、吃得更健康以及定期进行体育锻炼。 CDC 领导的国家糖尿病预防计划可以帮助您采用具有持久效果的健康生活方式。
妊娠糖尿病
如果您：
·以前怀孕期间患有妊娠糖尿病
·生了一个体重超过 9 磅的婴儿
·体重超重
·超过 25 岁
·有2型糖尿病家族史
·患有称为多囊卵巢综合征 (PCOS) 的激素紊乱
·是非裔美国人、西班牙裔/拉丁美洲裔美国人、美洲印第安人、阿拉斯加原住民、夏威夷原住民或太平洋岛民。
妊娠糖尿病通常会在您的宝宝出生后消失，但会增加您日后患 2 型糖尿病的风险。您的宝宝在儿童或青少年时期更有可能患有肥胖症，并且在以后的生活中也更有可能患上 2 型糖尿病。
在怀孕之前，如果您超重， 您需更健康的饮食，并定期进行体育锻炼，则可以通过减轻体重来预防妊娠糖尿病。
PCOS（多囊卵巢综合征）和糖尿病
听说过多囊卵巢综合征（PCOS）吗？如果你是一个怀孕有困难的女人，你可能有。每人患病的可能性与其他人可能是不一样的。
什么是多囊卵巢综合征？
PCOS 是女性不孕症的最常见原因之一，影响了 6% 至 12%（多达 500 万）的美国育龄妇女。但实际上远不止于此。这种病状是伴随终生的，并不限于生育年龄的时期。
患有 PCOS 的女性通常存在胰岛素耐受性；她们的身体可以制造胰岛素，但不能有效地利用它，这增加了他们患 2 型糖尿病的风险。她们还含有较高水平的雄激素（女性也有雄性激素），这会阻止卵子的释放（排卵）并导致月经不调、痤疮、头皮毛发稀疏以及面部和身体毛发过度生长。
患有 PCOS 的女性可能会有以下较严重的健康问题，特别是当她们体重超重时：
·糖尿病——超过一半的多囊卵巢综合征女性在 40 岁时发展为 2 型糖尿病
·妊娠糖尿病（怀孕时的糖尿病）——这会使怀孕和婴儿处于危险之中，并可能导致母亲和孩子在以后的生活中患上 2 型糖尿病
·心脏病——患有 PCOS 的女性有心脏病的风险比其他妇女更高，而且风险随着年龄的增长而增加
·高血压——与高血压有关，会损害心脏、大脑和肾脏
·高 LDL（“坏”）胆固醇和低 HDL（“好”）胆固醇，进而增加患心脏病的风险
·睡眠呼吸暂停症——导致一种睡眠期间呼吸停止的病症，并增加心脏病和 2 型糖尿病风险的疾病
·中风——与中风风险有关。 血管壁的斑块（胆固醇和白细胞结合物）堵塞血管会导致血栓，进而导致中风
PCOS 也与抑郁和焦虑有关，尽管这种联系尚不完全清楚。
什么原因导致多囊卵巢综合征？
目前尚不清楚确切原因，但高于正常水平的雄激素水平起着重要作用。体重超重和家族史与与胰岛素耐受性有关， 因而都可能是发病诱因。
·体重
体重超重会导致PCOS吗？ PCOS会让你超重吗？这关系很复杂，也不是很清楚。超重与 PCOS 相关，但许多体重正常的女性患有 PCOS，而许多超重女性则没有。
·家族史
母亲或姐妹患有 PCOS 或 2 型糖尿病的女性更容易患 PCOS。
·胰岛素耐受性
生活方式会对胰岛素耐受产生很大影响，特别是由于不健康的饮食和缺乏身体活动而体重超重的女性。胰岛素耐受也存在于家庭中。但无论是什么原因导致了胰岛素耐受，减肥通常都有助于改善症状。
你有 PCOS 吗？
有时症状很明显，有时则不太明显。您可能会去看皮肤科医生，以了解痤疮、毛发生长或身体褶皱和褶皱处的皮肤变黑，例如颈后部（黑棘皮病）、妇科医生 因为有不规律的月经周期，或看你的家庭医生因为体重增加，却没有意识到这些症状都是 PCOS 的一部分。有些女性只会出现一种症状；其他人则可并有几种症状。每个种族和民族的女性都可能患有 PCOS。
女性在怀孕困难时发现自己患有 PCOS 是很常见的，但它通常在第一次月经期后不久开始，年龄小至 11 或 12 岁。它也可以在 20 多岁或 30 多岁时发生。
要确定您是否患有 PCOS，您的医生会检查您是否有以下 3 种症状中的至少 2 种：
·月经不调或无月经，由缺乏排卵引起的
·男性荷尔蒙水平高于正常水平，可能导致面部和身体毛发过多、痤疮或头皮毛发稀疏
·卵巢上有多个小囊肿
仅仅有卵巢囊肿不足以进行诊断。许多没有 PCOS 的女性卵巢上有囊肿，许多 PCOS 女性没有囊肿。
治疗
如果您的月经不规律、难以怀孕或痤疮或毛发过多，请咨询您的医疗保健提供者。如果您被告知您患有 PCOS，请询问是否需接受 2 型糖尿病检测以及如果您患有这种情况如何管理。做出利于健康的生活方式改变，例如在超重时减轻体重并增加体力活动，可以降低患 2 型糖尿病的风险，帮助您更好地控制糖尿病，并预防或延缓其他健康问题。
还有一些药物可以帮助您排卵，以及减少痤疮和头发的生长。需与您的医疗保健提供者讨论您的所有治疗方案。
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