Source：CDC.gov (来源：疾病预防控制中心，美）
糖尿病会损伤神经
高血糖会导致称为糖尿病神经病变的神经损伤。您可以通过使血糖尽可能接近目标范围并保持健康的生活方式来预防或减缓其进展。
控制血糖是糖尿病护理计划的重要组成部分。它不仅可以帮助您获得日常健康，还可以帮助预防严重的健康问题。
神经损伤是长期处于高血糖水平的一种可能并发症。高血糖会损害您的神经，这些神经可能会停止向您身体的不同部位发送信息。神经损伤会导致健康问题，从轻度麻木到疼痛，导致难以进行正常活动。
一半的糖尿病患者有神经损伤。好消息是，您可以通过将血糖保持在尽可能接近目标水平来帮助预防或延迟它。当你这样做时，你也会有更多的能量，你会感觉更好！
神经损伤的症状通常发展缓慢，因此尽早注意到您的症状很重要，这样您就可以采取行动防止它变得更严重。
神经损伤的类型
有四种主要类型的神经损伤。你可以有不止一种类型。症状取决于您的神经损伤类型以及受影响的神经。
周围神经损伤
你有没有感觉到“针扎”或刺痛你的脚？也许您觉得自己穿的是袜子或手套，而实际上却没有。你的脚可能对触摸非常敏感——即使是碰到床单也会觉得痛。这些都是周围神经损伤的症状。
周围神经损伤会影响您的手、脚、腿和手臂，它是糖尿病患者最常见的神经损伤类型。它通常从脚开始，通常同时在双脚。
其他症状可能包括：
·疼痛或敏感度增加，尤其是在晚上。
·麻木或无力。
·严重的足部问题，例如溃疡、感染以及骨骼和关节疼痛。
您可能不会注意到导致水泡或溃疡的压力或损伤，这可能导致感染、难以愈合的疮或溃疡。严重时甚至需要手术截肢。
及早发现和治疗足部问题可以降低发生严重感染的机会。要学会如何护理脚部，包括如何自己检查脚部以及穿什么样的鞋子。
自主神经损伤
自主神经损伤会影响您的心脏、膀胱、胃、肠、性器官或眼睛。症状可能包括：
·可能导致尿液不可控制地渗漏、便秘或腹泻等膀胱或肠道功能失常。
·恶心、食欲不振和呕吐。
·眼睛视力从光亮到黑暗的适应调整受影响。
·性功能低下，包括男性难以勃起或女性阴道干燥。
近端神经损伤
近端神经损伤会影响大腿、臀部、臀部或腿部的神经。它还会影响胃部和胸部区域。症状可能包括：
·臀部和大腿或臀部剧烈疼痛。
·从坐姿站起有困难。
·严重的胃痛。
局灶性神经损伤
局灶性神经损伤影响了某条神经，最常见于您的手、头部、躯干或腿部。症状可能包括：
·无法集中您的视力或有双重视野。
·一只眼睛后面疼。
·脸部的一侧麻痹（贝尔麻痹）。
·手或手指麻木或刺痛。
·你手握无力可能会让你的手常掉落东西。
如果您有任何这些症状，请记下并与您的医生分享。
神经损伤的危险因素
任何患有糖尿病的人都可能发生神经损伤，但这些因素会增加您的风险：
·难以控制的血糖水平。
·长期患有糖尿病，尤其是当您的血糖经常高于您的目标水平时。
·超重。
·40岁以上。
·有高血压。
·有高胆固醇。
预防或延迟神经损伤的技巧
使血糖尽可能接近目标范围是帮助预防或延缓神经损伤的最佳方法。您可以做的其他事情是：
·保持血压低于 140/90 mm Hg（或医生设定的目标值）。
·定期进行体育锻炼。
·如果你超重，就减肥。
·限制或避免饮酒。
·不吸烟 或戒烟。
·遵循健康的饮食计划。
·按照医生的规定服用药物。
什么时候去看医生
如果您有以下任何症状，请电话联系您的医生：
·脚上的伤口或疮被感染或无法愈合。
·手脚灼热、刺痛、虚弱或疼痛，影响日常活动或睡眠。
·消化、排尿或性功能的失常。
·头晕或昏厥。
大多数糖尿病患者可以预防严重的神经损伤并发症。 在家定期进行足部护理、去看医生并在每次看医生时检查您的足部将有助于预防问题。 按照糖尿病护理时间表进行所有自我检查、检查和预约。
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