在家中自测的血压时请尝试以下提示：
• 每天在同一时间量血压。
• 至少读取两次读数，间隔 1 或 2 分钟。Blood Pressure Log测量血压结果表格
•掌握如何正确测量您的血压。方法在正文有叙述，也可直接查阅 cdc.gov/bloodpressure。
测量血压结果表格 （示例）
上午 – – 下午 02/01/2020 时间:8am 读数1：139/82 读数2：141/82 – 时间：6pm 读数1：145/85 读数2：182/82） –
表格
上午 – – 下午 –
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